Тайната на младостта: не всеки знае тази проста здравна тайна от 109-годишен столетник

бутони за споделяне

Правилните навици могат да променят живота ви към по-добро. И какво, ако спазвайки ги, можете да живеете повече от 100 години?

През пролетта Олив Едуардс, жителка на английския град Йоркшир, отпразнува 109-ия си рожден ден. Жената сподели своите тайни, които й помагат да удължи живота си и дори на тази възраст я правят богата.

Оказва се, че Олив е развила няколко здравословни навика, към които се придържа през целия си живот: тя яде три пъти на ден, пие много вода и води активен начин на живот. Например тя се занимаваше със спорт до дълбока старост и предпочиташе дългите разходки пред градския транспорт или колата. Жената разказа още, че до 80-годишна възраст е играла футбол и крикет с внуците си. А любимото ястие на Олив е печена сьомга с аспержи (прочетете още: Какво да сготвя днес: Салата от сьомга в палто).

Между другото, именно сьомга с аспержи украси празничната трапеза на нейния 108-ми рожден ден миналата година. Компания на Олив правеха нейното семейство, приятели и снимка на нейния идол - Елизабет II, която също беше смятана за дълголетница, тъй като почина на 96 години.

Имайте предвид, че тайните на дългия живот на Елизабет бяха подобни на навиците на Олив Едуардс. Бившата кралица отбеляза важността на физическата активност, но само това, което ви харесва: тя избра конна езда и редовни разходки с любимия си корги. Елизабет също предпочита прости ястия, приготвени от пресни продукти пред кулинарни изкушения. Въпреки че бившата кралица признава, че смята за важно да може да се наслаждава на нездравословна храна без угризения.

За рождения й ден тази година на Олив подариха торта под формата на кошница с цветя, а самият крал Чарлз III я поздрави, като й изпрати празнична картичка (прочетете още: Биоритмите на Човека) .

През по-голямата част от живота си Олив работи като начална учителка, а сега обича ръкоделието: плете и шие дрехи и декорации. Има две дъщери, има и внуци и правнуци. През живота си британците са преживели две световни войни и тя признава, че във всяка ситуация е важно да не се предаваш и да продължиш напред.

Заслужава да се отбележи, че Олив Едуардс не е единственият жив човек, който чупи всички рекорди по дълголетие. Мария Бранас Морера от Испания е на 115 години, а японката Фуса Тацуми наскоро отпразнува 166-ия си рожден ден.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!