Разумно и ясно съзнание: какво трябва да знаете за стареенето на мозъка

бутони за споделяне

Може би нищо не плаши толкова всеки от нас в зряла възраст, колкото перспективата за сенилна деменция. „Той се превърна в дете“, казват за такова състояние. Защо мозъкът ни проваля в зряла възраст?

Известният журналист и продуцент Мария Шрайвър през 2009 г. издаде документален филм "Проектът на Алцхаймер: Записи на изгубена памет", който спечели награда "Еми". Ето какво каза тя за болестта: „Няма значение кой си, какво си постигнал и какво е финансовото ти състояние – когато болестта на Алцхаймер е в семейството ти, се чувстваш безпомощен. Защото вашият любим човек не може да работи, не може да живее сам, той е напълно зависим от другите, като малко дете. И никога не знаеш какво да очакваш."

Всъщност, когато говорим за деменция или така наречената сенилна деменция, имаме предвид комплекс от симптоми, така нареченото когнитивно увреждане. Причините за това може да са различни. Причина номер едно за деменция е болестта на Алцхаймер. При това заболяване токсичните протеини се отлагат и натрупват около нервните клетки в мозъка, което води до смъртта на невроните. 

Лошата новина е, че в много отношения развитието на болестта на Алцхаймер е генетично предопределено и няма начин да предотвратим това, което е заложено от природата. Според най-консервативните прогнози броят на хората с деменция в света ще нарасне от 36 милиона на 115 милиона до 2050 г. Ръстът ще бъде най-голям в страните с ниски/средни доходи. Деменцията засяга повече жени, отколкото мъже. След 65-годишна възраст шансовете да получите деменция се удвояват на всеки пет години. И след 80 години почти всеки четвърти човек на планетата страда от това заболяване (помислете за тези цифри!) Също така е доказано, че социалните фактори, като: начин на живот, ниво на психически стрес, емоционално състояние (депресията е доказано, че да бъдат свързани с развитието на деменция). Също така, намаляването на мозъчната активност може да бъде свързано с проблеми с кръвообращението в мозъка. Когато кръвоносните съдове са увредени, нервните клетки не получават кислорода и хранителните вещества, необходими за нормалното им функциониране.

Най-коварното е, че първите 15-20 години процесът протича незабелязано от самия пациент и околните. Мозъкът престава да се справя с обичайните си функции само когато броят на нервните клетки и връзките между тях намалее критично.

Доста весел възрастен мъж седи на масата на невролога, общува с удоволствие, няма специални оплаквания, освен че честите промени в настроението и странната забрава тревожат роднините - добре ... може да се дължи на възрастта. Лекарят дава на пациента прости задачи - копирайте фигурата, начертана на картата, повторете последователността от движения, възпроизведете поредица от думи - нищо сложно, като тестове, които проверяват готовността на децата за училище. Зад привидната простота стоят години изследвания. Това са така наречените невропсихологични тестове. Не всеки невролог знае как да ги провежда и, което е по-важно, да ги интерпретира. Начинът, по който пациентът се справя с тестовете, ни позволява да преценим състоянието на неговия мозък или по-скоро когнитивните функции на мозъка: способността за концентрация, памет, целенасочени действия, съзнателно възприятие или разпознаване, реч. Тези изследвания ще ни разкажат много за мозъка много преди тайната да стане ясна. Но проблемът е, че в нашата страна се смята за срамно да се признае или дори хипотетично да се признаят възможни „проблеми с главата“ както в себе си, така и в любим човек. В резултат на това пропускаме ценно време, забавяйки момента на първия контакт със специалист.

В момента основното и единствено лечение на невродегенеративните заболявания е медикаментозно. Има лекарства, които могат значително да подобрят качеството на живот на пациент с деменция, да възстановят способността му да осъзнава действията си и да води нормален живот. Тук отново възниква проблемът с приемането на собствената диагноза или диагнозата на близък човек. За мнозина признаването на мозъчна дисфункция означава поражение, срам и неудобство. Мнозина избягват да обсъждат с приятели факта, че родител има Алцхаймер. Изглежда, докато се държим сами, без хапчета, докато се обслужваме, всичко е наред... има надежда, статуквото. Много по-ефективно е да бъдете честни с болестта, да я приемете, да я познавате лично - това е единственият начин да подобрите качеството на живот и да удължите радостта от общуването с близките. Ако не обръщате внимание на тревожните симптоми, след няколко години от активен и адекватен човек можете да стигнете до състояние на пълна безпомощност. И тогава ще бъде невъзможно да се направи нещо.

Може ли деменцията да бъде предотвратена? Много се пише за това как да се удължи младостта на мозъка. Има много изследвания за влиянието на образованието и активната умствена работа върху това какви ще бъдат старините ни. Учените единодушно съветват изучаването на чужди езици, решаването на кръстословици, играта на шах, а също и получаването на второ, трето - десето висше образование - това се възприема като панацея за ужасната дума "деменция", от която всеки от нас се страхува дълбоко в себе си. Всъщност, за съжаление, няма вълшебно хапче за старостта, а намаляването на интелектуалните функции и влошаването на вниманието и паметта са пряка последица от невродегенеративни процеси в мозъка, на чиято скорост ние не можем да повлияем. И така, какво ще кажете за умствените упражнения? Да, те са необходими и полезни, те създават самата граница на безопасност, компенсаторни възможности и резерви, които ще ви позволят да забавите очевидните прояви на когнитивно увреждане, дори при наличие на заболяване. Научно доказано е, че хората с нисък интелект и малък кръг от интереси се плъзгат в бездната на безпомощността много по-рано. Хората на науката, които четат, преподават, учат, поддържат яснота на ума си много по-дълго, но за тях идва момент, в който започват да липсват компенсаторни възможности. Ето защо изглежда, че такива хора преминават веднага, буквално за няколко месеца. Всъщност тяхната борба срещу старостта на мозъка може да се води "под земята" в продължение на много години.

Втората точка, върху която можем да повлияем, е профилактиката на мозъчно-съдовите заболявания. И това е контрол върху нивото на холестерола в кръвта, здравословна диета, липса на лоши навици и постоянна физическа активност.

Трето, ранна диагностика. Тук говорим по-скоро не за предотвратяване на самото заболяване, а за поддържане на високо качество на живот поради навременното начало на терапията.

И така, за какво трябва да се тревожим? 

Говорим за хора над 60 години. Всякакви подобни оплаквания при млади хора изискват спешно посещение при лекар, тъй като те могат да служат като симптоми на туморен процес в мозъка или психично разстройство. 

При възрастните хора, на първо място, наблюдаваме емоции: безпокойство, подозрение, бдителност, депресивни състояния - всичко това са ясни признаци на невродегенеративни заболявания. Има смисъл да се търси невролог, въпреки че изглежда, че има просто нарушения на емоционалното състояние на лицето. Може да има разсеяност, леко замаяност, странна тътреща се походка, затруднено запомняне на информация. Колкото по-рано се предпише лекарството, толкова по-вероятно е да се забави появата на симптомите. 

Друг проблем е, че хората с когнитивни увреждания могат просто да забравят да вземат лекарствата си навреме. Ако това е вашият любим човек, е ясно, че и той, и вие искате да запазите илюзията за независимост възможно най-дълго. 

Както показва практиката, най-проспериращи са тези пациенти, които не са оставени на произвола на съдбата (да, те, разбира се, могат да отидат до магазин или клиника и да изпълняват тези стереотипни програми ден след ден, но междувременно мозъкът им работи в хибернация). Проблемът е, че е трудно да се обясни необходимостта от всичко това на все още доста активен човек. И въпреки това е основен приоритет. В големи семейства, където няколко поколения живеят под един покрив, остаряването е не само по-приятно, но и по-безопасно. А в нашия случай, когато става въпрос за деменция, на първо място са лекарствата, подкрепата на близките и безопасната среда.

И така, за да обобщим какво трябва да знае всеки от нас за стареенето на мозъка и деменцията:

Основните причини за деменция са болестта на Алцхаймер и мозъчно-съдовите нарушения.

Първите 15-20 години заболяването може да протича без видими симптоми.

Възрастта, на която могат да се забележат първите признаци на мозъчна дисфункция, е 65-70 години, а след 80 години всеки четвърти ще страда от тях.

Невъзможно е да се предотврати развитието на мозъчни нарушения, но е възможно значително да се забавят техните прояви и да се поддържа високо качество на живот. На първо място, поради активна умствена работа и интелектуално натоварване през целия живот. А също и благодарение на физическата активност и предотвратяването на развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Невролог-невропсихолог ще помогне за ранна диагностика на нарушения на мозъчната дейност. Невропсихологичните изследвания са най-надеждният източник на информация за състоянието на психичните функции.

Посещението на невролог не е нещо, от което да се срамувате. Срамно е да доведете себе си или вашите близки до състояние на безпомощност, като игнорирате тревожните симптоми за дълго време.

Човек, страдащ от деменция, не трябва да живее сам, дори и ако е финансово обезпечен.

Учените непрекъснато работят за разработването на нови ефективни лекарства за лечение на деменция. Тези лекарства могат значително да забавят хода на заболяването и да запазят качеството на живот на пациента за дълго време.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!