Телец: диета според знаците на зодиака. Как да отслабнете и да не напълнеете

бутони за споделяне

Телците са известни с това, че обичат да се хранят добре и плътно, освен това са домошари, обичат мащабни празници и замислени разговори със салата Оливие. Излишните килограми за Телците обаче не са често срещан проблем, тъй като те са свикнали да следят собствения си външен вид и рядко губят битката за хармонично здраве.

1. Какво пречи на Телеца да отслабне

Несъмнено Телците следят имиджа си, обичат да изглеждат представителни и ценят доброто здраве. От друга страна, те рядко водят мобилен начин на живот, фокусиран върху семейството, а гастрономическият им интерес понякога става просто необуздан. Освен това си струва да се признае, че Телецът е предразположен към ефектност, не обича да се суети и често води заседнал начин на живот. От забавленията той избира вечерните събирания пред телевизора и рядко си отказва удоволствието да изпие бутилка вино или бира в компанията на приятели. Това е опасността от наднормено тегло, тъй като изяденото количество често надвишава нормата и остава в талията!

2. 3 храни, които Телецът трябва да изхвърли от хладилника

• Свинско месо, особено сланина и мас.

• Нискоалкохолни напитки, включително коктейли, ликьори и бира.

• Масло и други мазни храни, включително сметана, майонеза и кремове.

3. Идеална диета за Телец

Факт е, че Телците по природа не обичат да спортуват, особено ако са намерили любимата си работа и са създали семейство. Така че този аспект от живота ще трябва да бъде радикално преразгледан и ако не правите интензивни упражнения, то поне излизайте по-често навън. И за това просто трябва да изоставите постоянното движение в транспорта и да го замените с ходене.

Но що се отнася до продуктите, тук е подходящ интегриран подход, който ще включва зеленчукови салати без дресинг, супи-пюре и изобилие от плодове. Освен това изобщо не трябва да се отказвате от обичайното парче хляб за първото или кифлите за десерт! Основното нещо за Телеца при отслабване е да намали първичния импулс на глада, за да не се увлече. За това са подходящи леки аперитиви под формата на настъргани моркови, лятна салата или чаша кефир преди основното хранене.

4. Списък с храни

Това са храните, които Телците се препоръчват да консумират поне 25-30 процента от ежедневната си диета:

• Постно говеждо, пуешко и пилешко

• Пресни домати, чушки, моркови и цвекло

• Нискомаслена, натурална извара, леки, млади сирена

• Всякакви плодове, различни от банани и авокадо

• Кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко за пиене

• Пресни подправки, особено копър, магданоз и спанак

5. Как да отслабнете и да не го върнете

В борбата за хармония на Телеца трябва да му помагат постоянството и стремежът към желаната цел! Не бързайте с нещата и очаквайте незабавни резултати. Освен това здравият разум на тези благоразумни другари би трябвало да подсказва, че нищо не става с магия. Така че е по-добре да приемете диетата сериозно, но без много фанатизъм, в противен случай сривът ще бъде неизбежен! По-разумно е да приемете няколко правила: не яжте пред телевизора, научете се да броите калории и обръщайте внимание на състава на готовите продукти. Просто започнете храненето със салати, богато овкусени с билки и пресни зеленчуци. Но е по-разумно да дадете късни вечери и бира на врага и да отидете на разходка преди лягане, за да отслабнете с удоволствие!

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!