Стрелец: диета според знака на зодиака. Как да отслабнете и да не напълнеете

бутони за споделяне

Стрелците по правило нямат проблеми с наднорменото тегло, тъй като са много подвижни, обичат да откриват нови неща за себе си и могат да качат килограми само ако са хванати от рутина или ентусиазмът за любимо занимание е пресъхнал. В допълнение, хората от това съзвездие често обичат хобита на открито, обичат да пътуват и са в състояние бързо да изгорят голям брой калории.

1. Какво пречи на Стрелеца да отслабне

Първият и очевиден проблем на Стрелеца е импулсивността! Факт е, че с остро чувство на глад представител на споменатата зодия може да грабне първото ястие, което се появява в хладилника, да напълни стомаха си и след това да оплаква и страда дълго време за това! Вторият порок на Стрелец, който му пречи да отслабне, е благотворителността за планиране и без ясна схема със сигурност е възможно да загубите няколко килограма, но е малко вероятно да успеете да запазите резултата. Носи ги и любовта към партитата, тъй като те са склонни към злоупотреба със силни напитки, а събиранията в бара се считат за отлична възможност да се опознаят.

2. 3 храни, които Стрелецът трябва да изхвърли от хладилника

Освен това тези деликатеси не трябва да се изключват завинаги, а докато теглото се стабилизира. Но след - използвайте умерено, като ги подхождате като празнични ястия.

• Силни и газирани алкохолни напитки

• Мазни закуски, включително ядки, крекери и сушена риба

• Шиш кебап, тлъсти котлети

3. Идеалната диета за Стрелец

Идеалната маневра за Стрелец е да пие много течности, като неподсладена газирана вода, натурален сок или плодова вода. Изпивайки чаша преди всяко хранене, ще можете да излъжете чувството на глад и ситостта ще дойде много по-бързо. Освен това ще ускори метаболизма и ще повлияе благоприятно на работата на бъбреците. Трябва да признаем, че Стрелците все още се нуждаят от хранителна система, ако искат да постигнат отлични резултати. Не трябва да отказвате месни продукти, но е по-добре да замените повечето от тях със соев протеин, който може да бъде не по-малко вкусен от обичайните котлети! Но Стрелецът може да яде зеленина и пресни зеленчуци без ограничения, особено пред телевизора или при внезапен глад.

4. Списък с препоръчителни храни

Това са храните, които Стрелецът се препоръчва да консумират поне 30-40 процента от дневната диета:

• Зърнени култури, особено ориз, просо и овесени ядки

• Соево мляко или боб извара

• Зеле, бяло и китайско, моркови, артишок

• Леща, соя, грах, боб и фасул

• Стафиди, сини сливи, сушени фурми

• Ябълка, круша, манго, грозде и ананас

• Магданоз, мента, зелен и лук, босилек

5. Как да отслабнете и да задържите килограмите

Основното в отслабването за Стрелец е ясно отношение към отслабването, без компромиси и извинения! Необходимо е да се разбере, че те сами се нуждаят от това и не е мъчение или тест за сила, след което можете да се върнете към разгулния начин на живот. Ще трябва да се отървете и от навика да ядете за компанията. Също така не боли да преразгледате установения график. Струва си да се подложите на протеинова диета, да ограничите нишестените храни и да свикнете да готвите у дома или да купувате здравословни храни.

За Стрелците е по-лесно да отслабнат в компания, като включат вълнението и споделят собствените си постижения. В този случай командировките, нов кръг от познати и полезен опит ще бъдат от полза, тъй като те ще могат да събудят ентусиазъм и надежда за благоприятен резултат от диетата в Стрелец. Така че нека се заемем с изучаването на нещо ново, привлечем подкрепата на любимите хора, заобикаляме баровете и отслабваме с удоволствие, откривайки непознати, здравословни продукти!

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!