Лъв: диета според зодиакалния знак. Как да отслабнете и да не напълнеете

бутони за споделяне

Лъвовете обичат най-доброто! Включително вярват, че самите те трябва да изглеждат страхотно. Те поддържат тялото си в добра форма и добра физическа форма, така че не са много склонни към натрупване на излишни килограми. Самолюбието обаче може да изиграе жестока шега с тях, особено ако всичко върви особено гладко в живота на такъв другар. Представителите на зодия Лъвео могат да се увлечат по скъпи ресторанти с изобилие от висококалорични ястия и преди да има време да погледне назад, той вече няма да може да се побере в любимите си дънки!

1. Какво пречи на хората от зодия Лъв да отслабнат

Най-важната пречка при отслабването представителите на зодия Лъв е вътрешната несигурност, че по принцип е необходимо да отслабнете. В крайна сметка те се смятат за безупречни и често отхвърлят увещанията дори на най-добрите приятели и добри познати. В допълнение, тези граждани са много чувствителни и дълго време просто отказват да признаят проблема, дори ако той е на повърхността. Така че често мотивацията идва едва когато Лъвът започне да чувства заплаха за собственото си здраве и ситуацията вече е твърде запусната! Освен това хората от това съзвездие не са свикнали да се отричат ​​и неволно, в своя вреда, се придържат към зависимости.

2. 3 храни, които представителите на зодия Лъв трябва да изхвърлят от хладилника

• Мазни сирена 

• Свинско, бекон и пикантна мас

• Прекалено подсладени печива, включително торти и бонбони

3. Идеалната диета за представителите на зодия Лъв

Факт е, че Лъвовете са ненадминати месоядни. Те обичат месото във всичките му проявления и това може да се използва успешно. Основното е правилната мотивация и искреното желание не само да отслабнете, но и да постигнете стабилно здраве. По-добре е да откажете ресторантите и да дадете предпочитание на домашно приготвената храна. Освен това не трябва да избягвате котлетите и месото, а просто да преразгледате любимите си рецепти. В салатите използвайте домашно приготвен дресинг, птиче месо и леки диетични колбаси. Опитайте се да увеличите дела на протеините и да намалите въглехидратите, особено хляба. За сочност на ястията не използвайте масло, а просто преминете към дресинги от нарязани зеленчуци или билки.

4. Списък с препоръчителни храни

Това са храните, които се препоръчват на представителите на зодия Лъв да консумират поне 25-30 процента от ежедневната си диета:

• Всякаква птица без кожа, печена или задушена

• Портокали, мандарини, грейпфрути

• Тиквички, зеле, краставици, сладки пиперки и домати

• Гъби

• Сушени плодове, особено сини сливи

• Прясна маруля, босилек, кориандър и магданоз

• Яйца, леки мусове и зърнени пудинги

5. Как да отслабнете и да задържите килограмите

По правило Лъвовете нямат проблеми с диетите и стабилизирането на теглото, но трябва да помислят не само за преразглеждане на храненето, но и да се занимават със спорт. Между другото, към процедурата за подбор трябва да се подхожда много отговорно, тъй като възприемайки упражненията под формата на мъчение, Лъва бързо ще ги откаже и лесно може да изпадне в депресия! Такива пристъпи на безразличие водят до сривове, така че е по-добре Лъвът да получи компания, за да можете да споделяте напредъка и да се стремите към успех пред някого - това ще помогне много.

Що се отнася до бюфетите, приемите и любимите ястия, тогава също няма нужда да се притеснявате, а просто намалете порцията. В края на краищата никой все още не е закръглил от малко парче тирамису или чаша шампанско! В допълнение, артистичните лъвове, като допълнителна физическа активност, уроци по танци или пътувания до пързалката са доста подходящи.

Затова се отказваме от ресторантите и мазните десерти, научаваме се да готвим домашно, намираме другар и активно хоби. Така че всеки Лъв ще може да подобри фигурата, да поддържа добро настроение и да се гордее с резултата!

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!