-->

бутони за споделяне


Точно така, днес е вторник. За щастие не понеделник, но по-голямата част от седмицата все още предстои. Ако изобщо става въпрос за уикенда, което е малко вероятно, защото вторник е безкраен. Сигурно вече е четвъртък, наивно се надяваш. Но не. Няма грешка, съдейки по календара. Четири дни до уикенда. Понеделник беше преди цяла вечност, а трябваше да е поне сряда.  Затваяряме очи, отворяме очи - не, пак е вторник. По дяволите, как му позволихме да стъпи отново толкова лесно? Защо този ден съсипва живота ни седмица след седмица?

Има подозрение, че само този, който е създал света в цялата му странност, знае отговора. Или Рут Огдън, психолог от университета "Джон Мурс" в Ливърпул, която изучава възприемането на изтичането на времето. Сигурна е, че причината да изпадаме в депресия във вторник е свързана с отношението към понеделниците. „За повечето работещи хора понеделник е най-натовареният ден“, обяснява д-р Огдън. „Денят, в който трябва да сортирате пощата през уикенда, да завършите работата, която беше отложена в петък, да определите плана за седмицата, да обработите много информация. В резултат на това понеделниците са дълги и уморителни - след това би било хубаво отново да си вземете почивен ден. Затова първата мисъл, която се събужда сутрин, е: Боже мой, какво е това, вторник?!

Според Огдън един от основните фактори за възприемането на времето са изпитаните емоции. В понеделник обикновено сме напрегнати и натоварени, а задачите се дават със скърцане – натрупването след уикенда изисква допълнителна мобилизация на ресурсите. Във вторник тъпото признание за безкрайността на работните дни се добавя към умората от понеделник, добавяйки нотка на разочарование към общото напрежение.

С възрастта положението ще става по-лесно, но определено не за вторник. „Възрастните хора често казват, че времето сякаш се ускорява за тях и всяка Нова година идва по-бързо“, потвърждава Огдън. Звучи като добра новина, но знаем – след Нова година неумолимо идва януари и – та-да! - февруари. И като сравним месеците с дните от седмицата, какво е вторник, ако не февруари? И празниците или уикендите, които всички очакват с нетърпение, ще минат незабелязано, а февруари и вторник никога няма да свършат. Въпросът е къде е справедливостта? Защо времето се ускорява, а във вторник неизменно спира? Можете ли да ми кажете, между другото, колко е часът? Не, сериозно?!

Надявахме се, че д-р Огдън ще даде научна следа или ще предложи начин за сключване на мир с вторниците, така че да не увехнем всички тук в разцвета на силите си. Но, уви, вместо радикални методи или магическо хапче, тя (изненада!) предлага информираност. Лично аз съм съгласен, че всеки ден е вторник, само за да забравя за осъзнатостта.

„Практиката на внимателност е много полезна, тъй като намалява изкривяванията в реално време, на които мозъкът е способен“, пише Огдън. - Основното тук е да се отпуснете, по всеки познат начин, да намалите броя на извършените действия и да забавите дишането си. Премерената скорост на вдишване и издишване създава впечатлението, че времето тече по-бързо, отколкото е в действителност. Интересна тактика, която за съжаление е подходяща само в определени ситуации, например при сравнително кратки и неприятни медицински процедури, а не при осемчасов работен ден.

Много по-примамливо е другото предложение на Огдън, ребрандирането във вторник. Обикновено планираме развлечения за края на седмицата, но кой им пречи да ги разпределим и по-рано? Като оставяме зейнала празнота между безнадеждността в понеделник и проблясъка на надежда в четвъртък, ние подсилваме естествената тенденция на вторник към мрак. Д-р Огдън съветва да осмислим този ден, като включим нещо приятно в графика: кино, бар с приятелки или разходка в парка. Да, от това работните дни няма да намалеят и понеделниците ще продължат да смразяват кръвта ни. Но вторник вече няма да е чисто мъчение, ако добавите към него атрактивни гарнитури.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!


0 Comments:

Напишете коментар. Вашето мнение е важно за нас!

Точно време

Вижте още

Нашето Здраве Какво да сготвим днес Диети Грижа за Кожата Идеи за Грим Идеи за Прически Начин на Живот Модерна Жена Знаете ли, че...

За Вас

Лайфстайл

Последвайте ни

Моят език/My language

Топ статии

Свързани