-->

бутони за споделяне


Ако все още не сте решили какво да сготвите от пилешко филе, използвайте тази проста и оригинална рецепта с необичайна гарнитура. Медальони от тиквички с пилешки пълнеж са вкусно и здравословно ястие с ниско съдържание на калории и отличен вкус.

Необходими Продукти
1 тиквичка; Филе - 120 грама; чушка, гъби, моркови, лук - 30 г; Соев сос за марината - 3 супени лъжици; Няколко супени лъжици сусам, слънчогледово масло и бяло вино; Подправки и ароматни билки на вкус.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Испанската паеля е вид гарнитура, която се препоръчва да се консумира в комбинация с други ястия, а паелята може да се приготви от много различни продукти.

За да приготвите това диетично лакомство, първо трябва да разрежете тиквичките наполовина, внимателно да изрежете пулпата в средата, която по-късно можете да използвате за приготвяне на лека супа.

След това мариновайте нарязаните парчета пилешко филе в соев сос и билки. Оставете да вари за половин час, след което намажете тиквичките с получената смес.

Запържете медальоните от тиквички и пилешко за кратко от двете страни в грил тиган за около 5 минути.

След кратко пържене ястието се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна за 20 минути.

Зеленчуковата паеля се приготвя по следния начин: зеленчуците се нарязват на ивици, запържват се в растително и сусамово олио, като постепенно се налива виното.

Сервирайте зеленчукови медальони с чери домати, билки или зелена салата.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!


0 Comments:

Напишете коментар. Вашето мнение е важно за нас!

Точно време

Вижте още

Нашето Здраве Какво да сготвим днес Диети Грижа за Кожата Идеи за Грим Идеи за Прически Начин на Живот Модерна Жена Знаете ли, че...

За Вас

Лайфстайл

Последвайте ни

Моят език/My language

Топ статии

Свързани