-->

 бутони за споделяне



Обмисляте ли внимателно всяка своя стъпка и се страхувате от неочаквана среща с приятел, който няма да се впише в графика ви? Хей, този навик за прекомерен контрол изтощава енергията ви! Прочетете нашата статия - ние ще ви кажем какво да правите.

Първо трябва да разберете какво причинява навика за пълен контрол? И така, основната причина е страхът, че ще се случи нещо заплашително и неразбираемо. И ще се случи точно когато сте най-малко готови за това. Или изобщо не сте готови. От този момент нататък започвате трескаво да преглеждате опции за хипотетични събития, ситуации в главата си ... И сега, след половин час, вече водите умствени диалози с Министерството на извънредните ситуации и спасявате планетата ... Помислете, поемате ли твърде много?

Инструкция за истински маниаци на контрола:

Как да спрем да контролираме всичко

Запитайте се: какво ви дава свръхконтрол? Най-вероятно само допълнително главоболие и нервен тик. Осъзнайте, че в живота няма готов сценарий и всеки план ще се провали с 99,9% вероятност. Никога не можеш да си напълно сигурен в нищо. Опитайте се да се освободите от ситуацията. Отначало ще бъде трудно да се принудите да не изграждате алгоритми за действие, но се опитайте постепенно да се разсейвате от по-важни неща. Вероятно имате достатъчно от тях. Дишайje дълбоко. Ако чувството на безпокойство не ви напусне, опитайте се да правите полезни телесни практики: йога или медитация ще подредят мислите ви и ще ви помогнат да постигнете мир. Опитайте се да наблюдавате какво се случва. Очаква ви необикновено преживяване, ако се научите да се абстрахирате от ситуацията и да можете да я погледнете сякаш отстрани. 

Позволете си най-сетне да живеете! Да чувствате, да се радвате на всеки нов ден, да трупате безценен опит – това е целият ви живот. Когато разберете, че най-важното е усещането за вътрешна свобода, желанието да контролирате всичко ще изчезне по естествен начин.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!


0 Comments:

Напишете коментар. Вашето мнение е важно за нас!

Точно време

Вижте още

Нашето Здраве Какво да сготвим днес Диети Грижа за Кожата Идеи за Грим Идеи за Прически Начин на Живот Модерна Жена Знаете ли, че...

За Вас

Лайфстайл

Последвайте ни

Моят език/My language

Топ статии

Свързани