Освобождаваме се от излишното – страхове, ненужни вещи и негативни мисли

Редовно четем статии за това как да извършим общо почистване на пространството: да се отървем от ненужните вещи, страхове, мисли и други неща. Тази кратка инструкция е необходима, за да улесни малко дишането. Предлагаме ви няколко съвета, които ще ви помогнат да се освободите от негативната енергия и да прочистите въздуха в дома си.

Всичко си е на мястото

Когато всичко има своето място, почистването е по-лесно. Организирайте място за всичко. Например, ако събирате чекове, дръжте специална папка в една от стаите. Нека всеки член на семейството определи място за някои неща, така че всеки да контролира реда.

Почистване

Как да свикнем с почистването? Изберете някои рутинни събития като стимул, за да прикрепите към тях този полезен навик. Например, започнете да почиствате сутрин, след като свършите чая си, или когато изключите компютъра си вечер.

Пластмаса

Днес можете да чуете за пластмасата навсякъде. Не защото премахването на пластмасата е модна тенденция. Просто хората най-накрая започват да осъзнават последствията, които тези опасни предмети носят в ежедневието. Какво може да се направи?

Надстройте контейнерите за вода и храна. Пластмасовите алтернативи са стъкло, неръждаема стомана, хартиени торбички за закуски, текстилни торбички за многократна употреба.

Не опаковайте и не съхранявайте храна в найлон. Вместо това я покрийте с чиния или я поставете в стъклен съд. Ако имате у дома храна в пластмасови опаковки, веднага я прехвърлете в стъклени съдове. Безопасността и редът в кухненския шкаф са гарантирани.

Сменете завесата в банята. PVC е най-токсичният елемент в пластмасата. От него обаче се правят много домакински продукти, включително паравани за баня. Пластмасовите завеси за душ отделят вредни вещества за дълго време, особено при контакт с гореща вода и пара.

Вижте още какво може да замените у дома, таке че да прочистите въздуха и енергията на дома: 

• Пластмасова четка за съдове → Четка с естествен косъм и дървена дръжка
• Пластмасов сушилник за съдове → Дървен сушилник или сушилник от неръждаема стомана
• Синтетични гъби → Естествени целулозни гъби
• Найлонови торбички → Хартиени торбички и стъклени или метални контейнери
• Пластмасови дъски за рязане → Дървени дъски за рязане
• Пластмасови шпатули, черпаци и други кухненски прибори → Метални и дървени уреди
• Пластмасови бутилки за вода → Бутилки от стъкло, неръждаема стомана или титан
• Пластмасова тоалетна четка → Четка с дървена дръжка в метален съд
• Пластмасови кофи за боклук → Метални, дървени или плетени кофи
• Пластмасови кошници за дрехи → Плетени или ратанови кошници

Страхове

Страхът е това, което може да ви постави в ступор. Ако започнете да имате повтарящи се негативни мисли, ето какво можете да направите: Решете за какво искате да мислите вместо това. Вътрешно разиграйте благоприятното развитие на събитията. Изберете конкретна последователност от действия, ситуации, които искате да видите в живота си, и след това изиграйте цялата тази логическа верига в главата си - възможно най-конкретно и ясно. Правете това отново и отново.

Английският писател Уилям Морис е казал: "Не дръжте в къщата неща, за чиято полза не знаете и в чиято красота не сте сигурни." Погледнете по-отблизо дрънкулките, дребните неща и декорациите на къщата и приложете това правило към тях.

Не можем да направим всичко. Време е да се научим да казваме „не“ на нещата, които не искаме да правим.

Допълнителни неща

Организирайте седмични състезания (на работа или у дома), където всеки трябва да намери нещо, което да дари за благотворителност или да рециклира. Направете кутия или отделете място, където да слагате вещи "за благотворителност".

Потупване

Ако сте енергични, опитайте техниката на потупване: потупвайте бавно и ритмично последователно с лявата и дясната ръка по бедрата или по средата на рамото, кръстосвайки ръцете на гърдите. Потупването помага за отпускане и облекчаване на нервното напрежение. За положителен ефект са достатъчни 20 потупвания. Запомнете: не е необходимо да потупвате с две ръце едновременно – важно е да правите това по свой начин и много бавно.

Купил-подарил

Придържайте се към метода „Едно нещо купувам, от едно нещо се отървавам“. Ще ви предпази от трупане. Трудно, но ефективно.

Това всъщност няма значение

Струва ни се, че успешните хора успяват да направят всичко: да изкачат Еверест, да тичат сутрин, да заведат децата в парка и да печелят пари. Но често, опитвайки се да вместим всичко това в графика си, се чувстваме само уморени. Трябва да изхвърлите всичко излишно и да се съсредоточите върху най-важното.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!