-->

 

Живеем в странен свят, където милиони, ако не и милиарди, се харчат за поддържане на здравето на телата ни, докато на практика нищо не се изразходва за поддържане на вътрешно спокойствие. Има много тясна връзка между душата и тялото, но "здраве" и "спокойствие на ума" не са едно и също нещо. За съжаление, много от нас бъркат тези понятия и малцина признават, че психическото равновесие е основно, а физическото здраве е второ място. Дори ако даваме приоритет на спокойствието, често в реалния живот това не се отразява в нашите избори и решения. В резултат на това изглежда не осъзнаваме колко често нарушаваме вътрешния си мир.

                         Вижте още: 5 навика за здравословно хранене                        

Сприятели се с ума си.

Това се дължи главно на факта, че има една голяма празнина в нашето знание. Тази празнина е неразбиране на самите себе си. Никой не ни учи как да разбираме себе си, как да мислим, никой не ни обяснява защо изпитваме определени чувства и какъв ефект имат решенията, които взимаме, върху психическото ни равновесие. 

Ето няколко симптома на липса на психическо равновесие:

  • стрес
  • мрачност
  • критика
  • негодувание
  • конфронтация
  • изолация
  • депресия и състояние на тъга без видима причина

Признаците на спокойствие могат да включват следното:

  • удовлетворение
  • лекота
  • откритост
  • приемане
  • гъвкавост
  • ентусиазъм
  • постоянно радостно настроение, независимо от случващото се
Някои nхора не са в добро здраве, но винаги поддържат спокойствието си, докато други са в перфектно здраве, но почти никога не изпитват спокойствие. Сега имаме знания. Поне много от нас разбират какво трябва да направим, за да запълним празнината в познанието си. Имаме достъп до най-дълбоката мъдрост и духовни откровения, за това как да събудим нашето съзнание и да разберем причините за всички наши психични и физически заболявания.


Болката в тялото сигнализира за заболяване на физическо ниво, докато всяко умствено или емоционално „страдание“ в ума ни дава сигнал, че душата е болна. Нашата имунна система е отговорна за поддържането на физическото здраве, но има и друга имунна система в допълнение към нея, предназначена да поддържат психичното ни здраве. Физическата имунна система обаче работи автоматично във всеки момент от живота ни, докато имунната система на душата трябва да се активира съзнателно всеки ден. За да направим това, трябва да разберем какво точно представлява и как работи. Само тогава можем духовно да се излекуваме, да поддържаме психическото си здраве и да вдъхновяваме другите. Ако това стане наша естествена практика, това ще се отрази благоприятно както на здравето на тялото, така и на поддържането на хармонични взаимоотношения с околните.

Добре дошли в света на вашата „друга” имунна система!

Всичко започва в ума: добро, лошо и ужасно. За да може умът да покаже най-добрите си качества, трябва да се научите как правилно да боравите с него. Как? Направи го свой приятел. Добрите приятели са честни един с друг и много нежно, деликатно си казват, когато нещо не е наред. Но те със сигурност не идват при вас всяка сутрин със списък какво не е наред в нас. Така че не говорете с ума си за неща, които вероятно никога не бихте приели от приятеля си. Започнете да бъдете приятели с него и той ще ви отвърне със същото!


Има една добре позната мъдрост: „Ако посееш мисъл, ще пожънеш действие. Ако посееш действие, ще пожънеш навик. Посееш ли навик, ще пожънеш характер. Посееш ли характер, ще пожънеш съдба." Така че мислите определят съдбата. Мислите са причина за всичко, което ни се случва в живота. Променяйки мислите си, ние променяме живота си. Ако мислиш за себе си като за провален човек: няма пари, лошо здраве, лоши отношения с роднини, колеги, това означава, че повече от петдесет процента от мислите ти са негативни. Не се разстройвайте от тази новина. Това е просто сигнал: започнете да променяте мисълта си. Не е лесно , но трябва да опитате.
Позитивното мислене,  трябва да се научи. Практикувайте позитивно мислене с медитация. Медитацията в превод означава размисъл, наслада от себе си, изцеление, положително мислене, осъзнаване на своите естествени качества, обединение на чисти мисли и чувства. Чрез медитация човек установява връзка с Висшата душа, която ви позволява да натрупвате духовна сила и разбирасе добро психическо и физическо здраве.


За да увеличим способността си да се възстановяваме, трябва да намерим „корените на устойчивостта“ – това, което предхожда нашите мисли и чувства. Ако успеем да намерим това вътрешно състояние, тогава в крайна сметка дори няма да има нужда от устойчивост на стреса. Живеейки в такова състояние и действайки на неговата основа, ние завинаги си гарантираме свобода от неприятности. Така че нека започваме. Първо, теорията, която, макар и сложна сама по себе си, винаги е по-лесна от практиката. За да бъдете извън влиянието и освободени от неприятностите, първото състояние, което трябва да отворите в ума си, е състоянието на "вроденото знание"! Можете да наречете това състояние "отвъд вярванията", т.е. това е това, което предхожда нашите вярвания. Това е вътрешно осъзнаване на онези истини, които поставят под въпрос и развенчават вярванията и идеите, които ни карат да преживяваме.
В това състояние на вродено знание ние знаем (не просто вярваме), че няма какво да губим, защото сме осъзнали, че нищо и никой не ни принадлежи. В това състояние на вродено знание ние знаем (не просто вярваме), че вече имаме това, което търсим. Разбрахме истината, че докато се стремим да намерим мир, любов и щастие във всичко, което правим, ние самите вече сме източници на тези качества. В това състояние на вродено знание ние знаем, че всичко около нас се случва, появява се, развива, прогресира или намалява точно както трябва да бъде. Разбрахме, че потокът от постоянни промени в света около нас не е нищо друго освен пейзажа на нашия живот. Разбрахме и знаем истината, че животът е игра, която трябва да играем тук, но не в смисъл на детска игра (въпреки че понякога е така!), а повече в смисъл на театрална постановка. Понякога нашата роля е да помогнем на тези, които все още страдат, защото все още не са разбрали, че нищо не им принадлежи, че вече имат това, което търсят, и че животът е игра.


Чрез това състояние на знание ни става ясно, че никога не се случва нищо лошо. Каквото и да се случи, то просто... става.

И какво е неприятност, ако не нагласа и убеденост, че нещо е загубено, защото се е случило нещо лошо, а животът е сериозно сериозна работа!

Едва ли е възможно да се освободите от старите вярвания и привичните реакции! Макар че може да сме наясно с прости истини, не можем наистина да ги изпълним без ежедневно внимание и стремеж да се освободим от старите си нагласи. Отнема време, за да преведем нашите интелектуални прозрения в мисли, нагласи и поведение. От една страна, нашата убеденост, че губим нещо и следователно проблеми, от друга страна, способността ни да реагираме според разбирането, че няма какво да губим. Има и среден път – „философски”, за разлика от „съзнателния”. Философската реакция на неприятни ситуации изглежда така: „Да, просто не се случва... но не е краят на света... животът продължава, така че трябва да живееш... и е невъзможно да промени това, което вече се е случило."

Какъвто и подход да предприемем, едно нещо остава вярно: когато страдаме, вярвайки в бедата, това е сигнал. Значението му е много просто. Трябва да променим нещо в умовете си, трябва да променим нещо на нивото на вярванията и идеите, които създаваме и поддържаме. Неприятността възниква като убеждение, възниква като лично възприятие и се проявява в нашето отношение и поведение. Това, което натъжава един, е причина за радост на друг. Да бъдеш свободен от неприятности означава да бъдеш свободен от всякакви поводи за траур или за веселие. И ако някои казват, че това не е живот, други могат да възразят, че именно тогава започва истинският живот. За тях да живеят пълноценен живот, свободен от страдание, означава свобода от неприятности, което означава истински празник.

И все пак, само като лично „виждаме“ това, ние сами можем да „узнаем“ истината.

И така за да може да поддържаме здрава , както физическата така и психическата ни имунна система, е необходимо да се обърнем към вътрешният си мир и нашият ум и да се опитаме да овладем, както мислите си така и виждането си за нещата вътре и извън нас.

Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!


0 Comments:

Напишете коментар. Вашето мнение е важно за нас!

Точно време

Вижте още

Нашето Здраве Какво да сготвим днес Диети Грижа за Кожата Идеи за Грим Идеи за Прически Начин на Живот Модерна Жена Знаете ли, че...

За Вас

Лайфстайл

Последвайте ни

Моят език/My language

Топ статии

Свързани