-->





Уникално вкусно и бързо за приготвяне

Кето диетата е хранителен план, при който приемът на богати на въглехидрати храни е драстично намален. Диетата се основава на храни с високо съдържание на мазнини и протеини. При такава диета нивото на кетонните тела в кръвта се повишава в тялото: те се образуват по време на разграждането на мастните резерви и служат като алтернативен източник на енергия, ако в тялото попадне недостатъчно глюкоза.

Продукти: за 4 хлебчета

200г смляно ленено семе,
5 яйца,
2 1/2чл бакпулвер,
150 мл вода (стайна температура )
1/2 чл хималайска сол

Загрява се фурната на 180С
Смесете лененото брашно, сол и бакпулвера
Чукнете към тях  яйцата 1 по 1 и бъркайте  добре до гъста смес.
Добавя се водата, обърква се отново.
4 малки кръгли форми (като за крем брюле ) добре се намазват с бучка масло.
Разделете сместа по -равно в тях.
Поръсете със сусамовото семе по желание.
Печете за 45 мин. Оставете да изстинат преди със леко завъртане отделите от формичките.

Хранителни стойности за 1 бр: 1,6г нетни въглехидрати, 5,6 г протеини, 7 г мазнини, калоричност 98 калории, фибри 2, 9 гр



Получете безплатно всички най-нови актуализации направо във вашата пощенска кутия!


0 Comments:

Напишете коментар. Вашето мнение е важно за нас!

Точно време

Вижте още

Нашето Здраве Какво да сготвим днес Диети Грижа за Кожата Идеи за Грим Идеи за Прически Начин на Живот Модерна Жена Знаете ли, че...

За Вас

Лайфстайл

Последвайте ни

Моят език/My language

Топ статии

Свързани